Um dia desses, eu estava na academia pensando nos diferente motivos que levam uma pessoa a frequentá-la. Existem aqueles que são obcecados pelo corpo, os quais vão como um culto narcisista. Existem outros que vão para cuidar, melhorar ou manter a qualidade e a saúde de seu corpo. Também existem aqueles que frequentam a academia como alternativa ao ócio da nossa vida moderna. Há ainda outros que buscam o exercício físico como forma de recuperar a saúde perdida em algum incidente.
Na psicoterapia, normalmente temos aquelas pessoas que nos procurar por ajuda para enfrentar um grande problema ou dificuldade. A psicoterapia existe para isso, mas será que somente isso?? Nós, psicólogos, também enfrentamos nosso problemas e, quando isso acontece, corremos para nossas terapias. Entretanto, a maioria dos psicólogos faz terapia constantemente. Não porque temos o tempo todo coisas com as quais não conseguimos lidar, mas porque sabemos que mesmo aqueles incômodos menores podem ser resolvidos com muito mais facilidade com a ajuda de um processo psicoterapêutico do que sem ele.
Na verdade, buscar a psicoterapia quando estamos de bem com a vida é uma atitude de prevenção e crescimento, assim como quando buscamos ou nos mantemos na academia pelo prazer de nos manter em forma e nos sentir bem com nosso corpo.
Acho a sua comparação muito boa, Daniel, e ela serve para outras terapias também.
ResponderExcluirNo final do ano passado, procurei um endocrinologista para um check-up. A primeira coisa que ele me perguntou - mas duvidando da validade da própria pergunta - é se eu o estava procurando para emagrecer. E a dúvida dele procedia, pois eu não estava acima do peso.
Então disse a ele que não, eu não queria emagrecer. Eu o estava procurando para fazer um acompanhamento, porque desejava me preparar para um envelhecimento saudável, com qualidade de vida... Você pode imaginar a surpresa dele, não?
Faço terapia há longos anos, e não me arrependo. De fato, a psicoterapia nos deixa fortalecidos para enfrentar os desafios da vida, porque com ela nos conhecemos melhor e compreendemos de maneira mais dilatada os acontecimentos.
Abração!
É isso aí Laura,
ResponderExcluirenquanto não aprendermos a encarar nossa saúde como uma coisa séria nunca vamos acreditar no velho ditado: "melhor prevenir do que remediar".
Trabalhando com saúde pública, vejo o quanto esse é o único caminho sustentável para a humanidade. Mas o principal desafio para isso ainda é a cultura de só nos cuidar quando não tem mais jeito.
Abraços
Hoje,com alguns impedimentos sinto falta da terapia. A primeira vez que procurei terapia (psicodrama de grupo com o competente Alfredo Soeiro (SP)), fui movida pela necessidade de resolver alguns problemas já detectados por mim. Na medida em que fui entendendo o processo, passei a considerar a terapia como uma reciclagem. Assim, acho que vc tem razão.
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